Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября).
Профилактика заболеваний органов дыхания заключается в минимизации воздействия на организм факторов, повышающих риск развития болезней, а также в укреплении общего и местного иммунитета. Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки.
Помимо отказа от курения необходимо придерживаться следующих принципов чтобы сохранить здоровье легких:
— использование средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;
— частое проветривание жилья или рабочего помещения;
— дыхательная гимнастика;
— регулярная (в идеале – ежедневная) влажная уборка;
— поддержание нормальной влажности воздуха.
Помните, что здоровый образ жизни обеспечивает высокую устойчивость организма человека к неблагоприятным внешним факторам, улучшает работу как местного, так и общего иммунитета. Он включает в себя:
— физическую активность (прогулки на свежем воздухе, ежедневные занятия физкультурой, плавание, езда на велосипеде или любые другие нагрузки);
— рациональный режим труда и отдыха (своевременный отдых и здоровый 7-8 часовой ночной сон делают наш организм более сильным и таким же образом влияют на иммунитет);
— рациональное и сбалансированное питание (содержащее в себе все необходимые для полноценной работы организма питательные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр.);
— закаливание.
Предупредить заболевания органов дыхания можно самому, придерживаясь некоторых гигиенических требований. В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.); в этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.);
придерживаться правил личной гигиены; проходить диспансеризацию; повышать устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
Записаться на прием к специалистам Вы можете:
— Сall-центр 6-55-43, (звонок с мобильного номера телефона 216-75-43),
— Портал «Госуслуги» — gosuslugi.ru,
— Портал записи на прием к врачу в ЛО — zdrav.lenreg.ru.
— Сайт Кингисеппской МБ — http://pss.kingisepp-crb.ru/.
Задать вопрос главному врачу Вы можете перейдя по ссылке:
https://vk.com/wall-213103448_49
#Кингисепп #Кингисеппскаямежрайоннаябольница #Кингисеппскийрайон #Ленинградскаяобласть #47регион #Качествомедицинскойпомощи #Ивангород #Ивангородскаяполиклиника